A jak już osmielilem sie raz zapytac to zapytam drugi na trenie strasznie spada mi HDL do wartosci jednocyfrowych leci podstawowa suplementacja wtym omega3 i inne wynalazki i ciagle to samo. Jak sobie radzicie z tym problemem? Bo domyślam sie ze nie jestem wyjątkiem czy poprostu przez te 15-20tyg to olewacie i wiekszych szkod w żyłach te [...]
A jak już osmielilem sie raz zapytac to zapytam drugi na trenie strasznie spada mi HDL do wartosci jednocyfrowych leci podstawowa suplementacja wtym omega3 i inne wynalazki i ciagle to samo. Jak sobie radzicie z tym problemem? Bo domyślam sie ze nie jestem wyjątkiem czy poprostu przez te 15-20tyg to olewacie i wiekszych szkod w żyłach te [...]
https://www.sfd.pl/sklep/Elevation_Training_Mask_2.0-opis31194.html Ktos uzywal? Czy ma to jakikolwiek sens do porannych marszy? Pamietam ze Salvatore w tym maszerowal. Czy ktos ma jakies zdanie na ten temat? Czy moze sie to przelozyc na efekty w postaci wiekszej iloaci spalonych kalori czy ew. Wplynie tylko na wydolnosc? Zmieniony przez - [...]
Tak, problem jest taki ze w jednym kolanie mam maly problem. Blokada kolana nie dziala. to mnie wyklucza z wielu cwiczen. W zasadzie nawet podczas normalnego marszu strzela jak z ak47. Interwaly odpadaja, bieganie odpada, skakanie odpada. No i jestem troche leniwy oraz mam czas aby przeciagac cardio. Moj trener z SW uzywal tej maski podczas [...]
kiedys to wydawalo sie na suple 4x tyle co na saa a teraz, po latach to na saa+suple wydaje z 1/3 tego co wydawalem kiedys na same suple %-) Ja kiedyś jak zaczynałem nie wiedziałem że jedzenie jest wgl powiązane z trenowaniem %-) jadłem chipsy i ptasie mleczko i wszystko szło %-) Za to że trza bic towar żeby być dużym wiedziałem od samego początku [...]
[...] polecać niczego, co Ci się wydaje że pomoże bo skutek może być zupenie odwrotny po tym co teraz czytam, bo tak to z nerkami właśnie jest. Jak Twoja znajoma jest mobilna, to jak znam te rejony to z Opola do Wrocka jest ~100km, tam mogę dać namiar na babeczke 3 specjalizacje dr n. med nefro/nefro child + anesthesia więc o nerkach ma pojęcie duże [...]
No nie no jak :D chcialbym pojechc tak z 6-8 tygodni i przy tej okazj odpoczac od SAA. Planowalem bic 5000iu na tydzien na dwa razy nie wiem tylko czy to nie za malo. Nawet kusi mnie zeby moze pozniej na sermy wejsc i zobaczyc jak to bedzie, a z drugiej strony to jednak 4 dychy na karku i moze byc ch**owo :-D Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu [...]
lec z tematem jak lecisz szkoda mieszac w hormonach odblokami. jak bym mial robic odblok to bym zrbil z rok przerwy od bomby albo nawet nigdy bym juz nie wszedl na towar. tak wiec musi byc to dobrze i dlugo przemyslana decyzja. i w zwiazku z tym zostaje narazie na bombie az sie znudzi to bede myslal o odbloku. wchodzenie i schodzenie nic nie daje [...]
[...] alkoholu . Babcia zawsze mówiłaś , ze na problemy z brzuchem tylko mocny alkohol . Nie chce wkręcać sobie choroby , odpalę Google to zaraz będzie zapalenie trzustki , jakieś wrzody , albo ch** wie co Jeszcze, może śledziona ? Nigdy tak nie miałem . Da się z tym , żyć tylko wk***ia jak pies co ma cieczke Zmieniony przez - mesja1905 w dniu [...]
Jeslo chodzi o internet to raczej , na kazda dolegliwosc znajda sie chorobY online take ludzie pianie bija ze kosmos jak sie niektore rzeczy czyta a przyczyn ile moze byc? :-) dlatego lepiej DAC sobie na luz I wlasnie nawet tutaj popytac czy po znajomych albo odrazu walic do lekarza jak cos uciazliwego...
wolisz zeby cie klepnelo 5mg czy 25mg? jak podasz tabsa to on musi przejść przez drogę pokarmową, a po tym musi podnieść się jego stężenie we krwi metanabol zaczyna byc wchlaniany juz w przewodzie pokarmowym, 1-3 h masz maksymalne stezenie po czym spada, a dwa ze meta prewo ma tylko za zadanie podniesc synteze azotu(taka mocniejsza arginina) nic [...]
A chciałem tak dla siebie sprawdzić jak to wygląda na numerkach. A wracając - jak proponujecie to rozwiązać? Duże wachniecia mogą być przy badaniu po 14, jeśli posiłek zjadłbym o 10?
Jak zadbać na profilaktykę przy mecie jakie osłonki , suplementy podczas brania mety? Mi Przemo polecił: 2g Naca + 500mg Tudci + probiotyk (multilac będzie chyba ok) + enzymy trawienne jak dużo żarcia do przerobienia masz i powinno być si, ja lecę 5 tygodni tak już na 80mg Mety ed i z flakami nie ma najgorzej :-)
Ok dzięki Panowie wiec regeneruje poslady i biore się za uda jest szansa wbić się w nerw? Ma ktoś link co zobrazuje gdzie dokładnie się wbić? Pomiedz 4 a 2-ka nie celuj bo jak dopier... w kulszowy to nie przyjemnie bardzo. Natomias uda to jednak wiekszy dyskomfort niz tylek, bilem tak na poczatku teraz to juz musze na prawde byc zmeczony, ze mi [...]
[...] to polecam podejsc do tego od drugiej strony, czyli od podstaw. zamiast opierac sie na wiedzy innych, ktora nie do konca musi byc prawdziwa, lepiej chwycic za podstawy, jak np. Fizjologia Wysilku Fizycznego prof. Jana Gorskiego, badz bardziej rozwinieta pozycje, jak np. Biochemia Harpera. wtedy nie dasz sobie wmowic zadnych pie.rdol i [...]
[...] i od tamtej porry bardzo wrazliw zoladek. Nie robilem gaastro ale ciagle z tym walcze, nie moge zrobic amsy bo co wleci wiecej zarcia nie moge zjesc warzyw, po jakims czasie nawet miesa, trawienie do dupy itd. Leci obecnie 760 ww a ja z WAGA STOJE od poczatku masy czyli 4 tyg gdzie bylo 500ww i skoczylo 2kg gliko pewnie bo leci [...]
Dbold w duzym stężeniu sam w sobie boli to jak mu sie przesypalo to moze byc ciekawie%-) Nie marudź jak pussy bo to nie wizaż pl a sfd \-) portal dla facetów Najwyżej zrobia mi sie krysztaly w tyłku%-) wtedy polece na wizażpl%-)
Tu może coś być bo tren wywala mi progesteron i jak jestem na trenie to zwykle estro mi idzie w górę bo z wiadomych powodów mi ciężko kontrolować i schodząc z niego po kilku tyg jak przestaje działać spada progesteron estro jest dość wysoko wywala mi gino. Gdzie ma trenie problemu nie ma.
[...] takie brutalne jazdy. Dobrze że mam stałą partnerkę to już nauczona że różnie może być %-) I wykupila Sobie wyzsze ubezpieczenie..? ;) Ja np na enan+npp bralbym wszystko co cieple, a teraz na prop+master jestem bardziej wybredny, tzn jak trzeba to konar plonie,ale nie tak jak na npp ze nie ja o tym decydowalem. Widac co czlek to inne dzialanie.
Panowie jakie lecieliscie max dawki dd? Ja 750 test 600dd max , jakies porownania do wiekszej dawki np 1g test 800dd? Meta inj przed treningiem 2h tylko w DT 4x w tyg bedzie dobra opcja na 4 tyg? Metkę jak tylko w dt to możesz leciec długo Max nandro leciałem 1 gr a nandromixa 900 mg Dobrze, tylko po prostu mam rozkmine czy wychodzenie poza te [...]
